Für die Bowl- 150g gefrorene Ananas*
- 75g gefrorene Mango
- 70ml Kokosmilch
- 75g gefrorene Banane
- 2 EL Zitronensaft
- 25g vegane Zartbitterschokolade
* falls es im Supermarkt keine gefrorene Ananas/Mango gibt, einfach eine frische kaufen, in kleine Stücke schneiden und eingefrieren.
Zubereitung
1. Falls du einen schwachen Mixer hast, lege deine gefrorenen Zutaten für 10 Minuten aus dem Gefrierschrank, sodass sie ein wenig auftauen können.
~
2. Gebe alle Zutaten, also 150g gefrorene Ananas, 75g gefrorene Mango, 75g gefrorene Banane Mango, 75ml Kokosmilch und 2 EL Zitronensaft in einen Mixer und mixe diese zu einer cremigen Konsistenz.
~
3. Zuletzt noch 25g vegane Zartbitterschokolade hacken und in den Mixer zu dem Smoothie geben und noch einmal kurz verrühren.
~
4. Den Smoothie zuletzt in eine Schüssel füllen und mit, zum Beispiel getrockneter Ananas oder Kokoschips garnieren.
